Em meio à rotina acelerada, cobranças constantes e excesso de estímulos, é comum sentir-se ansioso, estressado ou emocionalmente...

O burnout não é só cansaço. É um colapso silencioso que, aos poucos, vai drenando energia, propósito e bem-estar. Tem se tornado cada vez...

Você já falou "segunda eu começo" umas dez vezes só esse mês? Já planejou mil vezes começar a se exercitar, comer melhor, dormir direito…...

Você acorda, toma café correndo, abre o e-mail e já tem 47 notificações te esperando. Reunião atrás de reunião, tarefa que não acaba...