O chá verde é uma das bebidas mais antigas do mundo e, ainda assim, continua a surpreender a ciência moderna. Originário da China e amplamente consumido em países orientais, ele vem conquistando cada vez mais espaço no Ocidente por seus benefícios à saúde, especialmente quando o assunto é o controle e a manutenção de um peso corporal equilibrado. A Ciência por Trás do Chá Verde O segredo do chá verde está em seus compostos bioativos, principalmente as catequinas , um tipo de

Em um mundo repleto de dietas da moda e promessas mirabolantes, uma alimentação milenar continua sendo destaque nos estudos científicos...

Mudar a alimentação não precisa ser radical, basta ajustar o que vai pro prato. Algumas trocas simples tornam suas refeições mais...

Keto, Paleo, Veganismo, Jejum Intermitente… Com tantas promessas de corpo ideal e saúde total, fica difícil separar o que é evidência do...

Seu corpo tem um sistema de defesa incrível, mas ele precisa de combustível certo para funcionar bem. Uma alimentação rica em nutrientes...

A rotina tá insana. Você sai de casa cedo, passa o dia pulando de reunião em reunião, mal tem tempo de respirar, quem dirá cozinhar,...