Cafeína no Organismo: Benefícios, Malefícios e Receitas Práticas A cafeína é uma das substâncias mais consumidas no mundo e está presente em bebidas e alimentos que fazem parte do nosso dia a dia, como café, chá, chocolate e energéticos. Seu efeito estimulante sobre o sistema nervoso central é conhecido por proporcionar energia, foco e disposição. Mas, como tudo na vida, seu consumo exige equilíbrio. Benefícios da Cafeína Aumenta a energia e o foco: A cafeína bloqueia a adeno